DHCプロテインダイエット

元モーニング娘。の中澤裕子さんがCMに出ていましたね。

年齢以上に見た目が若くてびっくりします！

年をとってもかくありたいものです。



プロテインはタンパク質の一種なので、プロテインを摂取して
筋力トレーニングを行うと筋肉がつきやすくなります。


筋肉がつくとエネルギー(カロリー)を消費しやすくなるので
ダイエットにつながるというわけですね。


しかしプロテインだけを摂取しても効果はないと言われています。
やはりある程度適度な運動は必要になるでしょう。

仕事帰りや散歩などいつもよりちょっと多めに歩くように心がけるといいと思います。


DHCプロテインダイエットは食事をプロテインダイエットに置き換えて摂るようです。


置き換えるといっても全ての食事を置き換えるわけではなく
おかず一品の変わりにプロテインダイエットにするといった感じだそうです。


味もコーヒー牛乳やバナナなど5種類あってあきさせないように工夫してますね。

こんなこと書いてたらお腹が空いてきました(笑)


筋肉をつければエネルギーを消費しやすくなることは確かなので
みなさんもこの機会にぜひご利用くださいませ。


DHCプロテインダイエット